鱼类食谱
加油橄榄果番茄酱的大西洋鳕鱼鱼背肉
配料
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Agama大西洋鳕鱼背肉400克
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橄榄油2汤匙
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蒜3瓣
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原汁番茄500克
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糖1茶匙
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姜末2撮
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糖1茶匙
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无核油橄榄果10个
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辣椒1个
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加盐适量
烹制方式:
- 将Agama大西洋鳕鱼背肉解冻，洗净并弄干。请给鱼稍微加点盐
2. 在大锅里将橄榄油和蒜及辣椒加热，直到出现香味
3. 请加入番茄，一撮盐，糖和生姜。请以中火煮大概20分钟。
4. 加上油橄榄果和Agama大西洋鳕鱼鱼背肉。烹饪大概8分钟。在做的时候将鱼身翻一次。请趁热把香味四溢的鱼上桌。祝您好胃口！
