Филе семги
Сёмга богата нутриентами, играющими важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы: Омега-3 жирными кислотами, витамином Д, калием, магнием и коэнзимом Q10. Астаксантин — мощный антиоксидант, содержащийся в сёмге, — усиливает эффекты данных нутриентов, снижая уровень окислительного стресса и снимая хронические воспаления. Здоровье сердечно-сосудистой системы — непременный аспект здорового долголетия.
Спаржа, рис из цветной капусты и богатые полифенолами овощи и специи, например, чёрные и зелёные оливки, артишоки, тимьян и розмарин идеально дополнят сёмгу и поддержат здоровье сердечно-сосудистой системы для активного долголетия.
Пищевая ценность (средние значения) на 100 г продукта:
белки – 22 г, жиры – 12 г, углеводы – 0 г
Энергетическая ценность (калорийность) на 100 г продукта:
818 кДж (196 ккал)
Лосось атлантический (семга) — Salmo Salar
При комнатной температуре — 2-3 часа
В холодильнике — 6-8 часов
Под струей холодной воды 30 минут, не вынимая из вакуумного пакета
