Камчатская креветка
800 г
По словам приглашенного эксперта AGAMA, нутрициолога Екатерины Птицыной, креветки являются прекрасным источником холина, из которого в головном мозге вырабатывается ацетилхолин — специальная сигнальная молекула, отвечающая за хорошую память, внимание и когнитивные способности. Содержащиеся в креветках Омега-3 жирные кислоты являются строительным элементом для клеток мозга и также способствуют поддержанию когнитивных способностей и памяти.
Добавьте к креветкам авокадо в качестве источника витамина В5, а также чечевицу или бурый рис в качестве источника витамина В1. Они будут поддерживать синтез ацетилхолина в организме.
Пищевая ценность (средние значения) на 100 г продукта:
белки – 14,63 г, жиры – 0,7 г, углеводы – 0,9 г
Энергетическая ценность (калорийность) на 100 г продукта:
290 кДж (70 ккал)
Креветки северные (Pandalus Borealis), соль.
При комнатной температуре — 1-2 часа
В холодильнике — 4-5 часов
Под струей холодной воды 15 минут, не вынимая из пакета
