Шпинат размельченный

Описание

Заморозка шпината происходит сразу после сбора урожая, что позволяет сохранить цвет, вкус и полезные вещества. Шпинат помыт и мелко нарезан.

КБЖУ

Пищевая ценность (средние значения) на 100 г продукта:

белки –2 г, жиры – 0 г, углеводы – 3 г

Энергетическая ценность (калорийность) на 100 г продукта:

83.7 кДж ( 20 ккал)

Вес

400 г

Способ приготовления

Без размораживания! Сковорода: ложку сливочного или растительного масла растопить на сковороде, положить шпинат, подогревать, регулярно помешивая. Затем посолить, добавить по вкусу другие ингредиенты, тушить около 4 минут, помешивая. Для более интересного вкуса к шпинату можно добавить немного сметаны, раздавленный зубчик чеснока и взбитые яйца.